Blog de picfra4

hello everybody

Je change de blog et passe chez canalblog : www.piconcharline.canalblog.com ...

Après avoir validé ma 2ème année kiné debut juin, tous les selectionnés et leurs partenaires partaient en chine sur le site des JO pour la dernière session d entrainement sur place...

Ces 15 jours ont été marqués par 2 phases :

premier temps avec une épaisse brume qui nous obligeait à sortir avec un GPS pour pouvoir à bon port puisque des fois on voyait pas la bouée au vent à 100m...au moins on pouvait travailler des points techniques à l'abri du regard étranger !!! On se serait cru dans pirates des caraibes parce qu en plus de cette apocalypse il y avait des centaines de vieux bateaux avec un bruit de tracteur qui nous entouraient...

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Deuxieme temps : les algues !!!! un peu plus ennuyeux car ça reduit vraiment notre terrain de jeux !! et de la taille de terrain de foot qui se deplacent avec courant et vent...pas facile de pas se retrouver coincer par moment...

malgrès ces petits parametres on a pu bien bosser accompagnée par notre nouvelle fille (partenaire sur ce stage) ... : Nico huguet (qui a laissé sa 9.5 pour venir nous livrer ses secrets ) ...

Sinon bonne ambiance avec tout le team !!

prochain stage : quiberon du 12 au 17 juillet

Après une longue attente pour pouvoir courrir la medal race, c'est à 15h que le comité se voit annuler la journée faute de vent...et donc mon premier podium en RSX sur un championnat majeur!! Dommage qu'on ait pas fini par cette medal race où tout était à jouer (possibilité de passer l'espagnole et aussi de repasser 4...autant dire qu'il y avait du stress sur le parking...)

En tout cas ça c'est fait !!

Maintenant direction l'ecole de kiné pour des exams debut juin puis 15 jours sur le plan d'eau des JO avec fofo ...

Bien sur on a feté ça lors de la soirée de remise des prix, puis sur la piste de dance...et avant Poitiers petit tour à la maison avec la famille et fete à la rochelle...

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eh oui on l'a eu notre jour de repos...puisqu'hier c'est à 19h20 qu'on a pris l'unique depart la journée après toute une journée d'attente !! Pas de vent , du soleil, un orage qui monte et pas de thermique qui arrive à s'établir et alors qu'on y croyait plus trop c'est à 19h qu'il a fallu se motiver un bon coup pour aller faire cette manche...Le MP3 sur les oreilles je suis arrivée sur l'eau avec la motivation ... et ça a été une belle manche avec une bonne vitesse, des prises d'initiatives et une manche de 2...contrairement à la toute premiere manche de ce championnat c'est marina qui a pris un peu plus d'algues que moi sur le vent arriere...faire abstraction a été un bon point pour moi (dans ces cas là il ne faut pas trop psychoter)

Voila on est 4 dans un mouchoir de poche aux avant-postes et il reste 2 jours de course avant la medal race...

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après 2 jours de course ça se pass plutot bien , mon epaule tiens le coup...et je suis dans le coup...aujourd hui il y a pas trop d'air donc on va surement avoir un peu d'attente à terre en attendant le thermique...

demain si tout roule c  jour de repos...

a+

aujourd hui dimanche 4 MAi : 1ere manche de l'européen à brest à 13h

le site web pour suivre la compet : http://www.rsxclass.com/europeans08.html

Aujourd hui c'est le test pour moi : après 3 jours de repos strict pour permettre à mon epaule gauche de recuperer de petites lésions suite à une chute en course à pied (l'accident bete !!) c'est sur la premiere manche que je vais voir comment ça le fait...depuis hier ça bouge quand meme mieux avec moins de douleur...

voila je vous tiendrez au courant de l'evolution

a+

Quelques jours de recup à la maison après cette semaine de regate à hyères avec des conditions très variables...

Avant la regate j'ai pu me faire 3 bons entrainements dans le vent fort et me rassurer sur ma vitesse...Les 2 premiers jours de regates ont été ventés (15/25nds) et ont été plutot positif puisque depuis presque un an je ne voyais plus le jour dans ce genre de conditions...enfin je me fais rééllement plaisir et peut rivaliser avec la tete de la flotte !! et sur la fin de regate des conditions de petit temps où je tire bien mon epingle du jeu : après des premiers près moyens je remonte tout le long des manches...maintenant il me reste plus qu'à passer dans le top 5 à la premiere bouée et continuer à remonter !!

Et pour finir je me suis vraiment eclatée sur la medal race de petit temps : victoire à l'arachée sur la ligne d'arrivée !!

Demain je vais me faire une petite récup sauna, jacuzzi...Vélo mardi et route pour brest où se deroule le championnat d'europe du 1 au 10 mai...

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Hier petite nav du matin à brest avant une après midi voiture direction : la maison pour me poser 2 jours à la maison pour repartir à la SOF à hyeres ...

Depuis le 4 avril j'étais en entrainement à Brest avec fofo et le coach : JAJA ... On a commencé par bosser sur des parcours le WE avec notament 2 belles manches au contact dans un vent faible et courant... On a profité de ce WE où il y avait les hollandais, la canadienne, la hongroise, popo et quasi tous les brestois pour se faire une petite soirée sympa chez fofo autour d'une raclette (pas très diète mais avec le froid on a quand meme apprécié ! )

Ensuite lundi 7 avril, debout 5h30 direction Paris pour cette fameuse journée de la flamme olympique...et là je découvre que je suis 2 ème relayeuse derrière Diagana...ce qui m'a permis d'avoir pu la porter ce qui n' a pas été le cas de tout les athlètes...mais entourée par les chinois et toute l'escorte de securité, ça n'était pas facile de voir ce qui se passait autour sauf quand j'ai pu entendre les huées à notre passage, j' ai bien compris que c'était chaud...deception, pas facile de se faire huer...

Retour le soir meme car mardi notre preparateur physique arrivait pour une bonne muscu et une sortie velo l'aprem.

Mercredi on est reparti sur une phase de nav avec pas mal de travail technique (vitesse et manoeuvres), jeudi la meme chose mais avec l'equipe banque populaire qui faisait un reportage sur la preparation de fofo, et vendredi/ samedi nav au programme... Soit un bon petit bloc avant d'attaquer la semaine olympique d'hyeres...

A tout ça j'ajouterais que je m'accomode bien à la vie brestoise grace à un acceuil chaleureux et pas le temps de chomer...

Merci aux parents de jaja pour la soirée crepes !!!! et à Dom pour la soirée canadienne !!!  à ronan pour le lieu !! à JP et fofo pour me prendre dans leur roue pendant les parties plates du parcours vélo !! 

On pourrait peut etre faire un film : bienvenu chez les breizhou

ah oui j'oubliais : la FFvoile m'a choisi pour porter la flamme olympique à paris le 7 avril prochain...

quelques petites news:

Debut mars je suis partie en stage d'entrainement à La baule sur le thème du courant (element important en chine) avec fofo et eugénie ricard et le groupe des garçons. La partie theorique a été très pertinente où on s'est remis l'essentiel en tete...par contre on a bien lutter avec le froid sur l'eau pendant ces 5 jours (Sam de nouvelle caledonie a du investir dans des gants et des chaussons)...alors qu'un deuxieme stage était prevu une semaine après on s'est posé la question avec fofo de partir là où il fait un peu plus chaud (palma de mallorca)...la décision a vite été prise compte tenu de la météo en  france

Donc nous voila parti en voiture pour palma où avait lieu le "tropheo" de la princesse Sofia...Beaucoup d'etrangères etaient là pour se confronter. Nous,tout juste arriver la veille du debut des regates, avons un peu lutter le premier jour pour etre efficace. Alors c'est vrai qu' on était en reprise puisqu'on a peu naviguer depuis le retour de la NZ et que pas mal d'étrangères etaient affutées pour leur séléction interne pour le JO, mais on a pris conscience que le niveau se resserre et qu'il va falloir se bouger pour pas prendre de retard. Ensuite dans les petits airs on a su tiré notre épingle du jeu. Je remontais au classement jusqu'au dernier jour où un vent de terre assez fort m'a destabiliser et je n'ai pas trouvé la solution pour regater avec les meilleures : 2 manches desastreuses qui me font perdre le top 10 et me relègue à la 12ème place... Fofo quant à elle reste en 5ème position avec une medal race difficile dans un vent fort et mer formée. N'étant pas en medal race réservée au 10 premiers,j'ai quand meme été faire un tour sur l'eau pour m'entrainer dans ces conditions où il faut que je progresse...Je me suis bien faite plaisir et ça faisait longtemps dans ce genre de conditions (où depuis un an j' ai perdu un peu confiance et de vitesse)

Maintenant week end prochain à brest avec fofo...